MANDALAS

FUNCIÓN TERAPEUTICA DE LOS MANDALAS



Los Mandalas actúan equilibrando los chakras por medio de los colores y haciendo meditar el lado lógico de nuestro cerebro a través de las formas geométricas sagradas. El Mandala enviará impulsos a la mente interna llegando a los receptores del cerebro donde se procesará y se obtendrá una reacción.
Como se ha dicho, el meditar con Mandalas sana tanto a nivel físico como psíquico y espiritual. Es muy probable que experimentes alteraciones en la conciencia, como la sensación de expansión de la misma. También suele traer "recuerdos" a la memoria conciente que los teníamos olvidados en el subconsciente, tales como traumas de la infancia. Permitiendo que afrontemos tales hechos y así sacar las "trabas" de nuestra mente, para poder superar todas nuestras limitaciones a nivel psicológico-espiritual y enfermedades a nivel físico.
Un Mandala siempre va a ser positivo sea cual fuere su color, pero resulta doblemente útil, cuando nosotros ya hemos localizado algún problema, y queremos atacarlo, entonces podríamos ayudarnos eligiendo algún color determinado, el cual actuaría de manera directa, acelerando el proceso de curación.A continuación se da una lista de los puntos que toca cada color, dependiendo el chakra que quieras trabajar será el color del Mandala que elijas.

Rojo, Primer Chakra


Naranja, Segundo Chakra


Amarillo, Tercer Chakra


Verde, Cuarto Chakra


Azul, Quinto Chakra


Indigo, Sexto Chakra


Violeta, Séptimo Chakra


(si no te animas a "crear" tus propios mandalas en el buscador favorito de tu Pc, escribe: mandalas para pintar o colorear, y a disfrutar!)

Donde esta Dios?

Todos buscamos a Dios. Tú también le buscas, ¿¿Verdad?? Pero dime... ¿¿Dónde le buscas?? ....
En adustos templos, ricamente adornados, exponiendo la imagen de Cristo, siendo que en su paso por la Tierra despreció las riquezas.
No, allí no lo hallarás; búscalo en los amaneceres, cuando bulliciosas bandadas de pájaros alegres saludan al nuevo día recorriendo en raudos vuelos los campos humedecidos por el rocío.
En las mañanas henchidas de sol vivificante, cuando se abren como un milagro las flores, prodigando generosas su belleza perfecta, de maravillosos matices y aromas embriagadores.
En las mieses doradas que se balancean suavemente al compás de la mano invisible y melodiosa del viento.
En la fruta, que se ofrece fresca y sabrosa a nuestros sedientos labios.
En la lluvia suave, que penetra en la tierra ávida, fecundando sus entrañas, en el grano que germina lleno de vida en esta tierra y estira a lo alto sus verdes brotes, buscando la sal que completará la obra.
En la línea armoniosa de los árboles que derraman su sombra acariciante y protectora.
En el lenguaje indescifrable, misterioso y cautivante del mar.
En la mole gigantesca e imponente de las montañas, en el rebaño de blancos vellones que desciende manso de las laderas.
En el agua que serpentea caprichosa, saltando graciosa y coronando de espuma las pulidas piedras.
En el crepúsculo, cuando el sol se deshace en mil tonos distintos, rindiéndose suavemente a las sombras que avanzan lentamente, mientras brota el vaho fragante de la tierra recién arada.
En el cielo cubierto de estrellas, que nos habla de mundos desconocidos y de galaxias aún no descubiertas, de misterios insondables, de la inmensidad del infinito.
Búscale en toda la naturaleza; búscale en el Amor, en el Progreso, en la Evolución, porque nada creado por Él es estático, todo es Fecundidad, Superación, Perfección.
BÚSCALE EN TÍ, porque tú eres una partícula de su Divina Esencia, e irás agrandándote y perfeccionándote a medida que le encuentres a través de tu paso por el infinito.

Extraído de la revista: "¡ Despertar de la Conciencia !" - Julio/Agosto - 2001

Fotografia Charyto

La Magia de la Aceptacion

La experimentación ha demostrado que, cuando tú aceptas la realidad tal como es, se produce un cambio interno que te libera del sufrimiento. Mientras que la no aceptación, de las situaciones, o de las personas tal como son, conduce a la lucha para tratar de cambiarlas, y, en este empeño lo único que puedes conseguir es aumentar tu cuota de frustración. Ten en cuenta que, a mayor terquedad y rebeldía, más intensa y traumática será tu experiencia de fracaso.
Tu presencia acá en la Tierra tiene un solo propósito: aprender a estabilizarte en la frecuencia de la felicidad interna, independientemente de lo que suceda en la realidad externa. Cada situación que se te presenta ha sido diseñada con la mira puesta en ese aprendizaje. Si tu mente se enfoca en oposición y rechazo, cuenta con que tendrás que vivir la experiencia completa, hasta superarla. Mientras que si aceptas de antemano aquello que crees que te puede causar sufrimiento, no será necesaria la vivencia, porque has invalidado su razón de ser, ya que nada tendrá para enseñarte.
El primer paso para disolver y transformar una posible condición indeseable es la aceptación. Pero si ya tus peores miedos han creado tu realidad presente, y ahora deseas que se disuelva esa experiencia, es necesario que te enfoques en descubrir cuál es la correspondencia que creaste para obtener esos resultados, y además hagas los ajustes necesarios en el mundo de las causas. Solo así podrás completar tu aprendizaje, liberarte del sufrimiento y trascender a una realidad más satisfactoria, creando nuevas oportunidades.
Para facilitar tu comprensión pondremos un ejemplo: cierta persona recibe dineros ilícitos, o no paga las deudas que contrae (acción en el mundo de las causas). Un día su mundo se viene abajo porque otro fulano lo estafa, o es víctima de un atraco, situación que le ocasiona pérdidas cuantiosas, que afectan su patrimonio y su futuro (la cosecha que recibe como resultado). Si él, en primer lugar hubiera sido estricto en la forma de obtener, o manejar sus recursos, nunca habría atraído la presencia del deshonesto, o del atracador de turno.
Una vez que los resultados se manifiesten, de nada servirá a este fulano lamentarse y sufrir. Su única opción, para trascender su nivel de miseria, es aceptar la lección, y preguntarse ¿qué he hecho yo para merecer esta experiencia? Una vez que comprenda cuál fue su error, en el mundo de las causas, y lo corrija adecuadamente, el aprendizaje estará completo y su realidad cambiará para procurarle una situación más favorable.
Hay hechos que podemos cambiar, pero hay otros que son inmodificables. Cuando no está en mis manos alterar una situación es porque hace parte de la pedagogía divina, diseñada para mi aprendizaje. Es obvio que si te colocas en posición de no aceptación a la voluntad de la consciencia creadora, el camino que escoges estará bloqueado por el sufrimiento y el fracaso.
Pero tampoco la vida se trata de la inacción total y de la inercia, pues ese sería el extremo opuesto, donde tampoco existe la sabiduría. ¿Cómo sé, si lo que yo hago está de acuerdo al plan divino? O, ¿si mi propósito va en oposición a la voluntad de la consciencia creadora? Simplemente pregunto a la vida, si tengo el apoyo del universo, cada detalle debe fluir y encajar en forma perfecta. Por ejemplo: si deseo comprar un apartamento, a modo de pregunta inicio la acción de buscarlo y averiguar las condiciones para adquirirlo. Si el dinero fluye, mi esposa acepta el cambio, las condiciones que pone el vendedor son favorables y me siento bien en el sitio donde pienso mudarme etc., quiere decir que el universo me apoya, y puedo proceder a la compra del apartamento.
Si por el contrario, inicio la acción, pero nada fluye, sino que a cada paso encuentro diversos inconvenientes que atrancan mi propósito; entonces la respuesta es negativa: no te corresponde comprar ese apartamento. Sin embargo es permitido, por ley universal, que preguntes no menos de tres veces, y no más de siete. Si en el séptimo intento todavía el camino está bloqueado, lo indicado es que desistas. Permanece donde estás, y trabaja un poco más la aceptación y la comprensión de esa experiencia que ahora vives, todavía no superada.
Si deseas transitar por el camino del sabio, tu pregunta clave es: ¿qué necesito aprender de la realidad que estoy viviendo? Si tu actitud es la de enfocarte en luchar contra aquello que la vida te da, comprende que estarás rechazando tus mejores oportunidades de superación y aprendizaje, y además vivirás estancado en las arenas movedizas del dolor y del fracaso.

Hortensia Galvis

Dentro de ti esta el secreto

Busca dentro de ti la solución de todos los problemas,
hasta de aquellos que creas más exteriores y materiales.

Dentro de ti está siempre el secreto;
dentro de ti están todos los secretos.

Aun para abrirte camino en la selva virgen,
aun para levantar un muro,
aun para tender un puente,
has de buscar antes, en ti, el secreto.

Dentro de ti hay tendidos ya todos los puentes.
Están cortadas dentro de ti las malezas
y lianas que cierran los caminos.
Todas las arquitecturas están ya levantadas dentro de ti.

Pregunta al arquitecto escondido;
Él te dará sus fórmulas.
Antes de ir a buscar el hacha de más filo,
la piqueta más dura,
la pala más resistente,
entra en tu interior y pregunta...
Y sabrás lo esencial de todos los problemas
y se te enseñará la mejor de todas las fórmulas,
y se te dará la más sólida de todas las herramientas.

Y acertarás constantemente,
pues que dentro de ti llevas la luz misteriosa de todos los secretos.

Amado Nervo

Timo, la energia vital

En la mitad del pecho, bien detrás del hueso donde uno se toca cuando dice: "yo", queda una pequeña glándula llamada TIMO. Su nombre en griego, thýmos, significa energía vital.

¿Necesita decir algo más? Si, necesita, porque el timo sigue siendo un ilustre desconocido. El crece cuando estamos contentos, encoje por la mitad cuando nos "estresamos" y mas aún cuando nos enfermamos. Esa característica engañó durante mucho tiempo a la medicina, que solo lo conocía a través de las autopsias y siempre lo encontraba bien encojidito.. .Se suponía que atrofiaba y dejaba de trabajar en la adolescencia, tanto que durante décadas los médicos americanos bombardeaban timos adultos perfectamente saludables con mega dosis de rayos X pensando que su "tamaño anormal" podría causar problemas. Mas tarde, la ciencia demostró que, mismo encogiendo después de la infancia, continuaba totalmente activo. Es uno de los pilares del sistema inmunológico, junto con las glándulas hormonales y la espina dorsal, y está directamente ligado a los sentidos, a la conciencia y al lenguaje.

Como una central telefónica por donde pasan todas las llamadas, hace conexiones para fuera y para dentro. Si somos invadidos por microbios o toxinas, inmediatamente reacciona produciendo células de defensa. Pero también es muy sensible a imágenes, colores, luces, olores, sabores, toques, sonidos, palabras y pensamientos. Amor y odio lo afectan profundamente. Pensamientos negativos tienen más poder sobre él que los virus o bacterias. Siendo que esas no existen en forma concreta, el timo se mantiene reaccionando y se debilita, abriendo espacios para síntomas de baja inmunidad, como herpes. En compensación, pensamientos positivos consiguen de él una activación general en todos los poderes, recordando la fe que mueve montañas.
El test del pensamiento
Un test simple puede demostrar esa conexión.Cierre los dedos pulgar e índice en la posición de o.k., apriete con fuerza y pida a alguien intentar abrirlos mientras piensas "soy feliz" o "estoy feliz". Después repita pensando o diciendo : soy o estoy infeliz".
La mayoría de las personas conserva la fuerza en los dedos con el pensamiento feliz y debilita cuando piensa infeliz. Sustituya los pensamientos por una rica crema de legumbres o un sabrosisimo helado de chocolate para ver que pasa. Ese mismo test sirve para lidiar con situaciones mas complejas. Por ejemplo, cuando el médico necesita de un diagnóstico diferencial, su paciente tiene síntomas en el hígado, que tanto pueden significar cáncer como abscesos causados por amebas.. Usando láminas con muestras del tejido, o mismo con representaciones gráficas de una o otra hipótesis, teste la fuerza muscular del paciente cuando en contacto con ellas llega al resultado. Las reacciones son consideradas respuestas del timo y el método que ha sido demostrado en congresos científicos alrededor del mundo, ya es enseñado en la Universidad de Sao Paulo (USP) Brasil, a médicos acupunturistas.

El detalle curioso es que el timo queda bien cerca del corazón que acaba ganando todos los créditos con relación a sentimientos, emociones, decisiones, modo de hablar, modo de escuchar, estado de espíritu...
"Quedé con el corazón apretado", por ejemplo, revela una situación real del timo, que solo por reflejo envuelve el corazón. El propio chakra cardíaco, fuente energética de unión y compasión, tiene mas que ver con el timo que con el corazón - y es en ese chakra que, según las enseñanzas budistas, se pasa del estado animal al estado humano. "Lindo!", usted puede estar pensando, pero y?. Resulta que, si usted quiere, puede ejercitar el timo para aumentar su producción de bienestar y felicidad. ¿Como? Por la mañana al levantarse o en la noche, antes de dormir.

1 - Póngase en pie con las rodillas ligeramente dobladas. La distancia entre los pies debe ser la misma de los hombros. Ponga el peso del cuerpo sobre los dedos de los pies y no sobre el talón y mantenga toda la musculatura bien relajada.

2 - Cierre cualquiera de las manos y empiece a dar pequeños golpes continuos con los nudillos en el centro del pecho, marcando así el ritmo: uno fuerte y dos débiles.
Siga haciéndolo entre tres y cinco minutos, respirando tranquilamente mientras observa la vibración producida en toda la región torácica. El ejercicio estará atrayendo sangre y energía para el timo, haciéndolo crecer en vitalidad y beneficiando también a los pulmones, corazón, bronquios y garganta. O sea, llenando el pecho de algo que ya era suyo y solo estaba aguardando una mirada de reconocimiento para transformarse en coraje, calma, nutrición emocional, abrazo.

Óptimo, íntimo, lleno de estímulo. Bendito Timo.

( Cris Galván)

Sobre la Alegrìa (Beth desde la Pcia. del Chaco)

A continuación está una lista de las creencias que conducen a vivir una vida dichosa:

Mi Creador me ama y quiere que yo sea una persona dichosa.Tengo la capacidad de escoger la alegría y escojo ser una persona dichosa. Yo escojo en qué pongo mi atención y voy a escoger enfocarme en la alegría de apreciar lo que tengo.Escojo mis evaluaciones y voy a evaluar cada situación en una forma que me dé alegría y que me permita mejorar mis cualidades.Soy una persona valiosa creada a imagen del Creador.Escojo sentir alegría cuando hago buenas acciones, que es cumplir con la voluntad del Creador.Estoy dedicado a hacer el bien en mi vida y eso me da alegría.Me arrepiento de todo lo malo que he hecho y esto me permite sentir alegría. Voy a tomar acción para corregir todo lo que puedo corregir.Voy a disfrutar mis encuentros con otras personas. Cada encuentro me da la oportunidad de hacer o sentir algo amable. Voy hablar de una manera alegre. Voy a extender la alegría a otros.

Alegría en la Superación
Siente gran alegría cuando haces cualquier cosa para mejorar tus rasgos de carácter. Desafortunadamente, algunas personas perciben el cambiar sus rasgos como algo doloroso y algo para temer. Percibe el cambio y el mejoramiento como una fuente de placer y alegría. Cuando haces interna una actitud positiva hacia el cambio, te sientes motivado a hacer mejoras en tu comportamiento y en tu carácter.Si al principio no sientes alegría espontáneamente, usa tu capacidad para imaginar escenas dichosas y asocia esto con el comportamiento o la reacción presente. Algunas personas les gusta imaginarse una gran multitud aplaudiendo su mejoramiento. Los sentimientos positivos generados por esta imagen estimulan mejoramientos futuros.Cuando trates de influir a alguien para que se supere, enfatiza que hacer cambios puede ser algo placentero y alegre. Esto es especialmente importante para padres y maestros. Los niños se sienten muy felices cuando ven que están mejorando en un juego o en una habilidad que es importante para ellos. Ayúdales a desarrollar la misma alegría cuando se superan en el desarrollo del carácter. ¿Qué mejoraste recientemente para que ahora puedas sentir alegría?

Alegría Inconsciente
Algunas personas tienden a enfocarse en enojo o resentimiento inconscientes. Es más importante acceder alegría inconsciente. Todas tus experiencias y momentos dichosos se imprimen en el increíble banco de datos de tu cerebro y tienes la capacidad de acceder a esos recuerdos y sentimientos.Cada vez que experimentes momentos dichosos, acuérdate de añadir ese recuerdo a tu biblioteca mental de experiencias. Mientras más recuerdes habitualmente en forma consciente esos momentos de alegría, más recuerdos de alegrías se van a volver parte de tu forma general de ser.Ayuda a otras personas a acceder a su alegría inconsciente pidiéndoles que te digan cómo se sienten cuando experimentan alegría. El mismo principio se aplica al amor inconsciente por otros, a la relajación inconsciente y a la serenidad inconsciente.

Alegría por otra Alegría
Desarrolla la habilidad de experimentar alegría por la alegría de otros. Existe un límite de cuánta alegría personal vas a tener, pero se multiplica cada vez que experimentas alegría por la alegría de otros.Usa el poder de la imaginación para imaginar cómo sería experimentar la alegría de otros. Imagínate a ti mismo ganando el premio más grande posible. Imagínate sobreponiéndote a un obstáculo intimidante y tener éxito cuando otros piensan que no puedes. Imagina la alegría de una pareja recientemente comprometida o casada. Imagina la alegría de unos nuevos padres con su primer hijo. Imagina la alegría del primer nieto o el primer bisnieto. Imagina la alegría de hacer una innovación importante. Imagina la alegría de alguien que obtiene libertad.Un brillante maestro mío que era la cabeza de una importante yeshivá solía compartir con nosotros cuando tuvo lágrimas de alegría en sus ojos cuando vio a un niño pequeño con su primer par de zapatos. Él, espontáneamente imaginaba la intensa alegría de la madre del niño y sintió una abrumadora alegría él mismo. Cuando él tenía sus propias ocasiones dichosas, tal como el casamiento de su hijo menor, obsequiaba lo que podía para ayudar a otra persona. Hacía un esfuerzo especial para dar alegría a otros cuando él experimentaba alegría. Ahora mismo piensa en una persona específica con la cual podrías experimentar alegría por su alegría.

Compartir el Exito
Existe un inmenso placer al compartir tu éxito con alguien que va a apreciar escucharlo. La alegría de otra persona por tu alegría enriquece tu experiencia. Cuando tienes una alegría real, la reacción natural es compartirla con otros. El problemas es que algunas personas pueden percibirlo como presunción, engreimiento, arrogancia o debilidad emocional. Por lo tanto, sé selectivo con quién escoges compartir tu éxito. Cuando le cuentas a alguien acerca de tu éxito, hazlo con un sentimiento de gratitud y apreciación por los regalos que han llegado a tu camino. La gratitud sincera te permite compartir tus éxitos con un sentido de humildad.

Editor de Alegría
Crea un editor de alegría para ti. Ten un editor interno que observe lo qué dices y qué piensas. Si hablas o piensas de una manera que conduce a tristeza innecesaria, resentimiento, autocompasión, desaliento o desesperanza, haz que tu editor de alegría escriba nuevamente las afirmaciones para crear alegría, perdón, flexibilidad y esperanza. Deja que tu editor cambie a veces los momentos difíciles. En lugar de enfocarte qué estuvo mal en el pasado, enfócate en lo que puede hacerse en el presente y en el futuro. En lugar de descripciones negativas de alta intensidad, haz que tu editor las modifique. (No: "esto fue terrible, abrumador e insoportable", sino, "Esto fue desagradable" o "Estoy contento de que esto ya acabó"). En lugar de descripciones mediocres que suenan positivas de las alegrías de tu vida, haz que el editor intensifique el lenguaje. Haz que el editor de alegría elimine las afirmaciones negativas acerca de otras personas. Haz que transforme las afirmaciones autotorturantes en mensajes estimulantes, inspiradores y motivantes. De la misma forma en que puedes crear un editor de alegría, también puedes crear un editor de valor y un editor de paz interna. El editor de valor te permite cambiar tus frases productoras de ansiedad y miedo en frases que accesen tu estado de valor. Tu editor de paz interna te ayuda a producir frases que conduzcan a estados de serenidad. ¿En qué forma tu editor de alegría cambiaría lo que pensaste o dijiste ahora? Haz la misma pregunta acerca de tu editor de valor y de tu editor interno de paz.

Expresión Facial
Tu expresión facial tiene un efecto grande en tu estado interno. Experimenta mirándote en un espejo haciendo varias expresiones faciales y ve cómo cambia tu estado. Cuando tu expresión facial es consistente con alegría, cambia a como te sientes. Cuando tu expresión facial es consiste con confianza y valor es más probable que te sientas de esa manera. Cada vez que veas a alguien con una expresión facial que a ti te gustaría emular, refléjala en un espejo durante algún tiempo y observa los efectos positivos en tu forma general de ser. Haz un hábito modelar expresiones faciales de gente jovial y de aquéllos que tienen paz interna. Tu expresión facial también tiene un gran efecto en otras personas. Con muchos niños pequeños puedes ver esto. Tienden a reaccionar a tu sonrisa con una sonrisa. Practica consistentemente expresiones faciales de cordialidad y amabilidad y ve cómo otros te responden. Vete en un espejo y ten pensamientos que sean conducentes a sentimientos de amor y calidad. Encuentra una imagen que evoque este sentimiento en ti. Te puedes imaginar a un bebé primoroso o te puedes imaginar a alguien más sonriéndole al bebé primoroso. Practica constantemente hasta que ésta se vuelva la expresión facial que otros ven cuando te ven a ti.

Pizarrón Mental
Crea un pizarrón mental. Visualiza un gran pizarrón. Úsalo para escribir mensajes importantes para ti. A veces podría ser una sola palabra como, "ALEGRÍA". Otras veces podría ser una frase entera. ¿Qué mensaje te gustaría para hoy?Si tienes alguna actitud o creencia limitante acerca de ti mismo, usa el pizarrón mental para cambiarlas. Ve la actitud escrita sobre el pizarrón. Luego obsérvate a ti mismo borrándolas. En su lugar escribe un nueva actitud o creencia positiva.

Quejarse
Creas alegría en tu propia vida y en la vida de otros cuando tu enfoque principal está en lo que aprecias, disfrutas y en lo que te satisface. Si te das cuenta que tiendes a quejarte más que otros, tu queja número uno debería ser que tiendes a enfocarte en las cosas que te desagradan. Cuando te quejas, pregúntate a ti mismo: "¿Qué gano con quejarme? ¿Qué placer estoy obteniendo de ello? Después pregúntate a ti mismo, "¿Qué pierdo con las quejas? ¿Cómo estoy causando a otras personas dolor y sufrimiento innecesario?" En lugar de quejarte únicamente, piensa qué puedes hacer para mejorar la situación. Si no hay nada que se pueda hacer para lograr cambios constructivos, propónte la autodisciplina de no verbalizar quejas innecesarias.Cada vez que alguien se queje contigo, haz de la empatía tu primera reacción. Piensa por un momento en la angustia detrás de esa queja, aun si esta persona se está quejando excesivamente o se está quejando por asuntos triviales, aun así está angustiada. Piensa en qué puedes decir o hacer para ayudar a aliviar su angustia. A veces puedes ayudar de manera práctica. Otras veces la sola empatía puede ayudar: "Siento mucho que estés pasando un momento tan difícil". A veces podrás ayudar a la persona a reajustarse o a mantener su enfoque principal en lo que le da alegría en la vida. Siente empatía por un quejoso crónico. El mundo está lleno de tantas cosas para disfrutar y apreciar y esa persona sufre porque las borró de su mente.

Desafía tus Reacciones Iniciales
Cuando reaccionas inmediatamente a una situación con tristeza, enojo, resentimiento o envidia, no sientas que debes detener esos sentimientos hasta que se agoten por sí mismos. Más bien, tan pronto como te des cuenta que reaccionaste en forma contraproducente, desafía tu reacción inicial. Dite a ti mismo por qué el evento no es realmente tan negativo como originalmente lo consideraste. Date a ti mismo razones para dejar de pensar en modelos que conduzcan a resentimiento y enojo. Las razones deben ser reales para ti. Esto puede requerir perseverancia. Algunas personas sin entusiasmo tratan de hacer esto por poco tiempo y después se rinden afirmando que son incapaces de hacerlo. Se rinden muy pronto. Como cualquier otra capacidad, toma práctica cambiar evaluaciones negativas a positivas para ser experto en ello. Escribe tus pensamientos negativos. Luego escribe las formas positiva de percibir cada evento o situación

Zelig Pliskin

Mi niño interior

Cuando se reconocen todas las partes de uno mismo se descubre la alquimia interior, que es todopoderosa. Equivale a estar invitado a un baile de máscaras, donde hay infinidad de convidados. Allí el juego consiste en identificar a cada uno de los personajes y llamarlo por su nombre. En el momento en que se descubre su identidad, ocurre algo mágico e incomprensible: el enmascarado desaparece sin dejar rastro. La transmutación interna es algo parecido, se trata de hacer consciente lo inconsciente. Con solo esta práctica podemos liberarnos de las cargas emocionales que hasta ahora nos han pintado la vida de tragedia.En cada ser existe un rincón oculto donde habitan las partes de sí mismo que quedaron inconclusas y ahora buscan completarse. A ese sitio le llamamos el niño interior, porque contiene dentro todos los aspectos inmaduros de nuestra personalidad. Ese niño interno permanentemente gime: "dame, dame, dame", nunca está conforme, y siempre quiere más. Cada momento doloroso del pasado vive en este espacio, esperando ser cambiado, y su inconformidad se proyecta al tiempo presente para pedir ayuda.En el baile de máscaras, al que hoy hemos sido invitados, vamos a dedicar una mirada a ese niño interno abandonado, que solo requiere la atención de una mirada, para cambiar su llanto en sonrisas. Antes de abordarlo debemos comprender que él es la suma de todos los aspectos rezagados de nosotros mismos. Podemos estar anclados en carencias de amor, de comprensión y de ternura, que congelan nuestro presente en la actitud terca de recibir sin dar nada a cambio, manifestando como resultado relaciones insatisfactorias. Un niño está polarizado en recibir, porque es claro que él no puede prescindir del apoyo que le dan los adultos para su supervivencia. Pero, en su madurez, el ser humano debe alcanzar el equilibrio entre el tomar y el dar.Hay la tendencia a creer que el pasado no es modificable, pero dentro de cada ser humano hay la fuerza para cambiarlo todo dentro de sí mismo. Pongamos el ejemplo de alguien que, después de pasadas varias décadas, todavía se lamenta de que sus padres no le dieron la oportunidad de estudiar, y en cambio lo pusieron a trabajar desde temprana edad. El pasado afecta al presente porque el niño interno herido sigue llorando la oportunidad que no tuvo, y por ello el adulto culpa arbitrariamente a los padres de todos sus fracasos. Si en vez de alimentar rencores, la conciencia del adulto completa la experiencia del niño, los resultados pueden ser pasmosos. En este caso la terapia es crear una meditación guiada, donde el adulto hace el papel de padre. El observa internamente al niño en su rincón llorando, lo toma en sus brazos y le dice: "Comprendo tu dolor porque no tuviste oportunidad de estudiar. No podemos cambiar el hecho de que tus padres tuvieran necesidad de tu trabajo, pero yo te voy a apoyar para que puedas completar tu educación, tal como lo has deseado". Si al dicho sigue el hecho, esa carencia se transformará en inmensa satisfacción.En el niño interno habitan cuatro grandes familias de miedos, que en el camino de la vida tenemos que transformar. Ellos son: el miedo a perder, el miedo a enfrentar, el miedo a ser abandonado, y el miedo a la muerte. En el miedo a perder, la inseguridad se pone una coraza defensiva para aparentar ser su opuesto. Entonces en el baile de máscaras lo identificamos vestido de orgullo, soberbia, impaciencia, agresión, ira, autoritarismo, fanatismo y toda su corte de afiliados. El miedo a enfrentar, en el papel de víctima se disfraza de pudor, timidez, susceptibilidad, cobardía, indecisión y todas las tonalidades de auto destrucción e inferioridad. El miedo a ser abandonado trae consigo los celos, la posesividad, la vanidad, la sobreprotección, la baja autoestima, y la necesidad de manipular. Y el miedo a la muerte porta muchas caretas, entre ellas: la desconfianza, la tacañería, los apegos, las fobias, la rebeldía, y la histeria.Pretender controlar algún aspecto indeseable de nosotros mismos es tarea imposible, si el inconsciente manda y nuestra vida se halla encadenada a reacciones instintivas. Pero si la conciencia hace la conexión, llevando luz hasta la raíz misma del problema, el niño interior desaparece y el adulto se hace cargo. El secreto es atreverse a vivir el pasado nuevamente, pero con la conciencia del adulto, que comprende, acepta y aporta las soluciones adecuadas.

(tomado de la red)

El simple arte de Bendecir

Al despertar, bendice tu jornada, porque está ya desbordando una abundancia de bienes que tus bendiciones harán aparecer. Porque bendecir significa reconocer el bien infinito que forma parte integrante de la trama misma del universo. Ese bien lo único que espera es una señal tuya para poder manifestarse. Al cruzarte con la gente por la calle, el auto, en tu lugar de trabajo, bendice a todos. La paz de tu bendición será la compañera de su camino, y el aura de su discreto perfume será una luz en su itinerario. Bendice a los que te encuentres, derrama tu bendición sobre su salud, su trabajo, su alegría, su relación con Dios, con ellos mismos y con los demás. Bendice a todos en todas las formas imaginables, porque esas bendiciones no sólo esparcen las semillas de la curación, sino que algún día brotarán como otras tantas flores de gozo en los espacios áridos de tu propia vida. Bendice tu ciudad, tus gobernantes y a todos como los educadores, enfermeras, barrenderos, sacerdotes y prostitutas. Cuando alguien te muestre la menor agresividad, cólera o falta de bondad, responde con una bendición silenciosa. Bendice totalmente, sinceramente, gozosamente, porque esas bendiciones son un escudo que los protege de la ignorancia de sus maldades, y cambia de rumbo la flecha que te han disparado. Bendecir significa desear y querer incondicionalmente, totalmente y sin reserva alguna el bien ilimitado –para los demás y para los acontecimientos de la vida- haciéndolo aflorar de las fuentes mas profundas y más íntimas de tu ser. Esto significa venerar y considerar con total admiración lo que es siempre un don del Creador, sean cuales fueren las apariencias. Quien sea afectado por tu bendición es un ser privilegiado, consagrado, entero. Bendecir, significa invocar la protección divina sobre alguien o sobre algo, pensar en él con profundo reconocimiento. Significa también llamar a la felicidad para que venga a él. Bendecir significa reconocer una belleza omnipresente, oculta a los ojos materiales. Es activar la ley universal de la atracción que, desde el fondo del universo, traerá a vuestra vida exactamente lo que necesitas en el momento presente para crecer, avanzar y llenar tu vida de gozo. Es imposible bendecir y juzgar al mismo tiempo. Mantén en ti ese deseo de bendecir como una incesante resonancia interior y como una perpetua plegaria silenciosa, porque de este modo serás de esas personas que son artesanos de la paz , y un día descubrirás por todas partes el rostro mismo de Dios. Y por encima de todo, no te olvides de bendecir a esa persona maravillosa, absolutamente bella en su verdadera naturaleza y tan digna de amor, que eres tú mismo.

Pierre Pradervand
El arte de bendecir

Todo atrae a su igual.

Frecuencias altas atraen su equivalenteComo elevo mi frecuencia vibracional?muy simple... Centra tu enfoque en lo alegre, lo pacifico, lo bello. Sintoniza tus sentimientos y estado de animo en bienestar y felicidad Es necesario darle atención y buena energia a lo que deseas.
Durante el día, cuando estés realizando tus actividades cotidianas detente a sentir...Observa como te estas sintiendo, presta atencion a Tu ser...
Fijate en que vibracion te encuentras? Define si estas en buen estado de animo y en que te enfocas..es que te estas criticando? te estas recriminando o estas triste y desanimada? como estas? ELEVATE !!! : felicidad, entusiasmo, pasión, agradecimiento, alegría, placer, maravilla... ELEVATE !!! Eres importante y tambien importante prestar atencion a Tus sentimientos, lo que se te vaya presentando en el trascurso del dia, dejalo que pase, dejalo que ocurra, no resistas, vive la experiencia, aprende lo que tengas que aprender, fluye con las aguas y se ARMONIA y sigue adelante...vibrando , vibrando, vibrando.... ..AMORConcentrate ahi...en el latido de Tu corazon.
Todo esta en la decision que tomes, elige estar de buen animo, vibrando alto, elige apartar lo que te perturba y enfocate en lo que te llena el corazon... es asi de simple. Consigue encontrar esos estados sublimes que deleiten tu dia y en esa vibracion "elevada" CREA TUS GRANDES DESEOS !!!ATRAE mas de lo hermoso...Imagina tus deseos ya realizadosHabla y actua como si ya estuviera realizadoDibuja, escribe, moldea cada suenoriega el jardin, abraza a tu mascota, sonriele al anciano,cosas simples de la vida que llenan el alma!Prende una vela, juega, rie, escucha una melodia suave, lee un libro para el alma, abrazate, mimate... todo ello te hace sentir bien y por lo tanto contribuye a elevarla frecuencia vibracional de Tu ser, Tu puedes... si lo deseas!
Fuente:Extracto de la Guia Practica ©"Las 12 Llaves del Exito y Arcapiluz"autores: Malena Sotomayor y Luciano Almiron

Meditacion para conectarse con la Luz del Arcangel Miguel

Busca un tiempo y un lugar donde puedas estar tranquilo durante al menos media hora, para realizar esta meditación.
- Siéntate cómodamente, con la espalda erguida y ambos pies apoyados en el suelo. Cierra los ojos suavemente.
- Respira profundamente 3 veces, inhalando por la nariz y exhalando por la boca. Siente como tu cuerpo se va relajando a medida que respiras.
- Con tu intención más sincera, y desde lo mas profundo de tu corazón, pide ser rodeado por cuatro ángeles servidores de la Luz (uno a tu derecha, otro a tu izquierda, otro a tu espalda, y uno adelante). Los 4 ángeles miran hacia afuera, con sus alas desplegadas, y sus manos extendidas, en señal de protección y alerta.
- Los cuatro ángeles irradian Luz, y forman un circulo de luz a tu alrededor.
- Estas dentro de un círculo de Luz, blanco azulado (como luz neón). Respira suavemente en este círculo de Luz, protegido por los cuatro ángeles servidores de la Luz.
- El círculo de Luz gira a tu alrededor (en sentido de las agujas del reloj) mientras tu continuas respirando.
- Permanece dentro de ese aro de luz respirando suavemente.
- A medida que respiras, la Luz va entrando en tí. Te vas llenando de Luz por dentro.
- El círculo de Luz se va extendiendo hacia arriba y hacia abajo, formando un cilindro de Luz. Tu estas dentro de ese gran cilindro, o columna de Luz.
- Esa columna de Luz llega desde lo más alto que puedas imaginar. Llega desde los cielos.
- A través de esta columna estas tendiendo un puente hacia los Cielos. Estas alineándote con las Fuerzas de Dios. Estás alineándote con las Fuerzas del Arcángel Miguel, quien cuida del Trono de Dios.
- Respira profundamente y recibe un rayo de luz dorado y azul de la espada de Miguel.
- El rayo de Luz penetra en tu pecho. Respíralo profundamente.
- Mientras respiras el rayo azul de su espada, Miguel te limpia y bendice.
- Pide a Miguel que retire (o aleje) de ti toda influencia perniciosa (se lo pides sinceramente 3 veces). (Recuerda que la espada de Miguel no es espada para matar o dañar, es espada para traer la Luz a la Tierra).
- Desde lo mas profundo de tu corazón conéctate con la esperanza, la justicia, los sentimientos mas elevados de perdón y compasión. Siente como tu pecho se expande y comienzas a brillar por dentro.
- Eres uno de las Huestes de Miguel. Puedes decir a Miguel que te alistas a sus filas para traer la Luz Divina a la Tierra, que te dispones a ser un Trabajador de la Luz.
- Permanece respirando en la columna de Luz por 15 minutos. Rodeado de los cuatro ángeles, y recibiendo la Luz del Arcángel Miguel. - Pasado ese tiempo vas regresando lentamente a tu estado de conciencia de vigilia. Haciendo tres respiraciones profundas (inhalando por la nariz y exhalando por la boca). Sintiendo poco a poco tu cuerpo mas presente. Mueve apenas los pies y las manos. Abre los ojos. Mira a tu alrededor. Permanece asi unos instantes mas. No hagas actividades bruscas por un par de horas. Puedes permanecer en calma y quietud, escuchando una suave música. Leyendo algo que te guste. O haciendo un trabajo tranquilo. O puedes recostarte a descansar unos momentos. * Al hacer esta meditación has entrado en un proceso de profunda renovación de energías. Una vibración diferente llegara a ti. Te has voluntariado como servidor de la Luz, como Trabajador de la Luz. Esta es una poderosa decisión. Iras siendo ubicado en una posición diferente día a día. Ten paciencia, ya lo veras. Renueva esta meditación una vez a la semana. De este modo te resintonizas con estas elevadas energías, y te recuerdas a ti mismo tu compromiso con la Luz.

* * * * * Gracias por copiar y difundir esta meditación.
Graciela Iriondo www.stellarius.com.ar

La oracion en el Reiki

Mediante la oraciòn, en Reiki, ademàs conseguimos estos efectos:

_Elevamos nuestra frecuencia vibratoria, sintonizàndonos mejor con la Energìa Univesal; nuestras ondas cerebrales pasan del estado normal beta al estado alfa e incluso a zeta y por resonancia cambian tambien las del receptor, lo cual nos facilita la canalizaciòn de la energìa.

_Realizamos una peticiòn sincera a nuestros guìas, a Dios, a los àngeles y arcàngeles y a los guìas del receptor para que a travès de nuestras manos canalicen la Energìa Universal de amor necesaria para su curaciòn, de forma que cuando la fe del transmisor y del receptor se armonizan, los àngeles curativos actùan y se activan las fuerzas sanadoras universales que equilibran la Energìa Vital del receptor.

_Convocamos a nuestros guìas y a los àngeles para que nos transmitan parte de su energìa y de su luz, ya que los seres espirituales no tienen libre albedrio sino que se limitan a transmitir la energìa divina entre el cielo y la Tierra; por ello, para poder acudir en nuestra ayuda deben ser invocados e invitados por nosotros a travès de un acto de fe como la oraciòn._Abrimos los canales a nuestros poderes sanadores.

Texto extraìdo del Libro completo de Reiki de Josè Marìa Jimenez Solana.

Relaciones energeticas de las emociones con los organos internos

Las siete emociones principales se relacionan con los òrganos internos:

La ira. Produce el bloqueo del ki en el hìgado. _

La Alegrìa. Està relacionada con el corazòn y el pericardio. _

La tristeza y el sufrimiento. Està relacionada con los pulmones que regulan el llanto.Si se reprime, se puede estancar el ki en los pulmones. _

La preocupaciòn. Està relacionada con el bazo.Puede ser debida a un sobreesfuerzo menta o intelectual. _

El miedo y el temor. Està relacionado con los riñones.Proviene de la sensaciòn de no poder controlar las situaciones de la vida.Produce un gasto anormal del ki y un agotamiento del jing de los riñones.

Cualquier enfermedad comienza por un desequilibrio energètico en nuestros cuerpos sutiles, que si no se corrigen, se traslada al cuerpo fìsico y aparece la enfermedad.Cuando estamos enfermos se produce el correspondiente bloqueo energètico y la circulaciòn del ki estarà estancada en la zona o el òrgano enfermo, por ello, a impartirle Reiki, realizamos una aportaciòn energètica extra que puede disolver el bloqueo y restaurar la salud.Aunque el Reiki es una energìa inteligente, ya que es recibida por el Yo Superior del paciente que la dirige hacia donde sea necesaria, si el terapeuta conoce los puntos energèticos màs importantes y el sistema de circulaciòn de la energìa en el organismo, puede facilitar la recepciòn de la energìa curativa realizando las imposiciones de manos en los lugares adecuados.

Texto extraìdo del Libro completo de Reiki de Josè M.J.Solana